4 ممنوعات في ريجيمك !

تحرم المرأة نفسها من الطعام أثناء فترة الريجيم، وسرعان ماتستسلم وتأكل بشهية بالغة فتفسد ما وصلت إليه، إليكِ أهم الأغذية التي يمكنك الإبتعاد عنها أثناء فترة الريجيم .. 

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

  الشوكولاتة المحلاة : يمكنك تناول الشوكولاتة الداكنة بدلًا من المحلاة، لعدم إحتوائها على سعرات حرارية كثيرة .

[/intense_content_box]

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

 الرقائق  والبطاطس المقلية : 30 جرامًا من عبوة الشيبس تحتوي على 130 سعر حراري، فبالتأكيد هذا سيُفسد الريجيم .

[/intense_content_box]

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

الحلويات : مثل الدونتس والكوكيز، فهي تحتوي على 500 سعر حراري للقطعة الواحدة .

[/intense_content_box]

 

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

  البيتزا : ربما الخضار الموضوع عليها يجعلك تظنين بأن تناولها غير مُضر، لكن كل مكونات البيتزا مخربة لنظام الريجيم .

[/intense_content_box]

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

شوف كمان:

أخطاء تبطئ من عملية فقدان الوزن

[/intense_content_box]