لأصحاب الدايت : وصفة الكيك بسعرات حرارية قليلة

لأصحاب الدايت : وصفة الكيك بسعرات حرارية قليلة

نشعر أحيانا عند إتباع نظام غذائي بالحاجة إلى تناول الحلوى، أو الشيكولاتة ولكن نحاول تجنبها لأنها تحتوى على سعرات حرارية مرتفعة، لذا سنقدم لكِ اليوم وصفة كيكة قليلة السعرات الحرارية وتحتوي على الشيكولاتة يمكنك تناولها دون قلق.

كيكة قليلة السعرات الحرارية:

المكونات:

كوب وربع دقيق أسمر.

إعلان

نصف كوب دقيق أبيض.

80 جرام شيكولاتة غامقة.

ربع كوب سكر بني.

إعلان

ربع كوب عسل.

ربع كوب زيت عباد الشمس.

ملعقة كبيرة زبدة.

بيضة.

كيس فانيليا.

نصف ملعقة صغيرة بيكنج باودر.

طريقة التحضير:

قومي بتذويب الزبدة، والشيكولاتة مع الزيت والعسل في وعاء على النار، وقلبي المكونات مع بعضها ثم قومي برفعها من على النار، وضعيها في وعاء، ثم ضيفي إليهم السكر، والبيض، والفانيليا وإخلطيهم جيدا، وإحضري وعاء أخر وإخلطي فيه الدقيق الأسمر مع الدقيق الأبيض، والملح، والبيكنج باودر، ثم ضيفي إليهم خليط الشيكولاته وقلبيهم جيدا حتى تصبح عجينة متجانسة، قومي بوضع الخليط في صينية وضعيها في الفرن على درجة حرارة 130، وأتركيها لمدة 35 دقيقة.