in ,

فول بالصلصة والليمون

فول بالصلصة والليمون
وصفة شهية وسريعة، يمكنك اعدادها بصلصة الطماطم أو بالطماطم الطازجة حسب رغبتك وستكون لذيذة في الحالتين
مدة الإعداد 3 دقائق
مدة الطبخ 12 دقائق
الوقت الكلي 15 دقائق
الطبق طبق جانبي
تكفي 5 أفراد

المقادير

  • 1 علبة فول مدمس
  • 2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم
  • 1 ملعقة صغيرة كمون
  • 1 فص ثوم مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة أو زيت
  • 1 ليمون معصور
  • ملح وفلفل حسب التذوق

طريقة التحضير

  •  نسخن الزبدة أو الزيت في طاسة على نار متوسطة ثم نضيف الثوم المفروم ونقلبه جيداً حتى يذبل
  • نضيف صلصة الطماطم مع نصف فنجان ماء ونقلب المزيج حتى يغلي ثم نخفض النار ونترك الصلصة تتكثف على نار هادئة لـ 10 دقائق
  • نضيف الفول ونقلبه مع الصلصة جيدا ونتبل بالملح والفلفل والكمون ونقلب المزيج جيداً على النارونضيف عصير الليمون ثم نرفعه عن النار ونقدمه ساخناً
للمزيد من الفيديوهاتتابعونا على يوتيوب

تعليقات فيسبوك