فوائد شوربة العدس في الريجيم

شوربة العدس من الأكلات المغذية والأساسية في فصل الشتاء، ويمكنك إدخالها في نظام الريجيم لما تحتوية على كثير من الفوائد، ويمكنك معرفتها معنا .. 

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

 شوربة العدس مع اللحم غنية بالدهون والبروتينات، وتحتوي على 170 سعر حراري .

[/intense_content_box]

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

هي أيضًا مصدر غني للكربوهيدرات التي تعمل على سد الشهية لفترة أطول .

[/intense_content_box]

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

 

تحتوي على عنصر الحديد، ويمكنك إضافة الليمون لها ليسهل عملية إمتصاص الحديد في الجسم .

[/intense_content_box]

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

  كما تعتبر مصدرًا غنيًا للبوتاسيوم والفيتامينات والكالسيوم والفوسفور .
[/intense_content_box]

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

شوف كمان :

لصحتك : أفضل أنواع الحليب النباتي

[/intense_content_box]