طفلك و الحلويات

طفلك-والحلويات

دائمًا ما تحاول كل أم أن تبعد إبنها عن أكل السكريات  خوفًا على أسنانه و زيادة الوزن الذي يؤدي إلى السمنة و خاصة مع الأطفال في بداية عمرهم لذا ننصح كل أم بتقديم الحلويات في صورة وجبات لذيذة من عمر عامين

وبالرغم من ذلك تعاني الأمهات من رفض أطفالهم تناول الوجبات الأساسية في هذه المرحلة العمرية و إقبالهم الشديد على تناول الحلويات فحرمانهم من تناول الحلويات أمر في غاية الصعوبة خاصة أن كان لهم أخوات أو يذهبون إلى الحضانة لذلك فعليكِ بتنظيم وجبات الحلويات التي تقدميها لهم

:إليكِ الكميات المسموح بها يوميًا بتقديمها لهم

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

الموز:مسموح للطفل أن يأكل ربع أو نصف موزة يوميًا

الموز

[/intense_content_box]

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

 

الشوكولاتة
تفضل الأمهات عدم تقديم الشكولاتة لأ طفالهم في عمر عامين ولكن يكون صعبًا إذا كان الطفل له أخوات في عمر أكبر لذا ننصح بتقديم 2-4 مربعات من الشكولاتة يوميًا لطفلك

الشوكولاتة-لطفلك

[/intense_content_box]

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

 

“رقائق البطاطس “الشيبسي

لا تتهاوني في منع طفلك من تناولها ولكن عودي طفلك أن يأكل من 4-6 شرائح بطاطس يوميًا

شيبسي

[/intense_content_box]

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

بسكويت النخالة

نصف قطعة من بسكويت القمح يوميًا

بسكويت-القمح

[/intense_content_box]

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

بسكويت الفواكه والتمر

قدمي لطفلك من قطعة ل قطعتين بسكويت

بسكويت-الفواكه-المجففه

[/intense_content_box]

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

العنب والتوت والكريز

من الفاكهة التي يحبها الأطفال قدمي له من 3-9 حبات كوجبة خفيفة من الوجبات الرئيسية

العنب-و-التوت-والكريز

[/intense_content_box]

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

الجيلي

قدمي له 4 ملاعق من الجيلي بطعم الفاكهة التي يحبها طفلك كوجبة خفيفة

الجيلي

[/intense_content_box]

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

شرائح الأناناس

نصف شريحة من الأناناس كافية لطفل في عمر سنتين

الاناناس

[/intense_content_box]

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

الفشار

لا يفضل تقديم الفشار في سن عامين لأنه قد يسبب لهم إختناق ولكن إذا إضطريتي لذلك فيكفي تقديم 4 ملاعق من الفشار

فشار

[/intense_content_box]

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

بسكويت الساندويتش

إكتفي بتقديم نصف قطعة من البسكويت المحشي شوكولاتة او كريمة لطفلك

بسكويت-الساندويتش

[/intense_content_box]

[intense_content_box icon=”asterisk” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topcenter” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#e8e8e8″ border_size=”5″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed”]

شوف كمان :

التغذية الصحية للطفل من سن عام ونصف الى عامين

[/intense_content_box]