حيل فرنسية لإنقاص الوزن في فترة قصيرة

 

حيل فرنسية لإنقاص الوزن في فترة قصيرة

إعلان

معظم السيدات تعاني من إتباع الحميات الغذائية القاسية حتى تفقد الوزن، فتشعر المرأة بالتعب حيال منع نفسها من الأطعمة التي تحبها، وذلك قد يوقفها عن تكملة الحمية الغذائية لإنقاص الوزن، ولكن هناك نظام يومي يمكنك إتباعه للتخسيس ويستخدمه أخصائو التغذية في فرنسا..

حيل فرنسية لإنقاص الوزن في فترة قصيرة في وجبة الفطار يتناول الفرد ملعقتين من العسل، مع رغيف خبز وكوب من الحليب خالي من الدسم، مع عدم الأكل لمدة خمس ساعات مع شرب الماء وعدم النوم.

إعلان


حيل فرنسية لإنقاص الوزن في فترة قصيرة

في وجبة الغداء يتناول لحوم الدواجن أو السمك المشوي وطبق سلطة.

حيل فرنسية لإنقاص الوزن في فترة قصيرة

 في وجبة العشاء يتناول علبة زبادي خالي الدسم، مع ثلاث ثمرات من الفاكهة مقطعة قطع صغيرة.

حيل فرنسية لإنقاص الوزن في فترة قصيرة  والأهم في هذه الحمية هو شرب ما لا يقل عن 22 كوب من الماء خلال اليوم.