جوزة الطيب وفعاليتها في خسارة الوزن

جوزة الطيب وفعاليتها في خسارة الوزن

جوزة الطيب هي نوع من أنواع التوابل التي لها العديد من الفوائد الصحية على الجسم، كما أنها تساعد على التخسيس، وخسارة الوزن الزائد، لذا سنقدم لكي اليوم فوائد جوزة الطيب للتخسيس.

1-تحتوي جوزة الطيب على ألياف تعمل على تحفيز الجهاز الهضمي، وتساعد في عملية الهضم، وإفراز العصرات الهضمية لذلك تساعد الجسم على التخلص من الدهون الموجودة به فتساعد في خسارة الوزن الزائد.

إعلان

2-تحتوي أيضا جوزة الطيب على مادة البوتاسيوم وهي المادة التي تساعد الجسم على إمتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل، وتساعد على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم لذلك تساعد في خسارة الوزن الزائد.

3-تساعد جوزة الطيب الجسم على التخلص من السموم الموجودة به، لذلك تساعد في خسارة الوزن الزائد.

وصفة جوزة الطيب للتخلص من الوزن الزائد:

المكونات:

ملعقة صغيرة من جوزة الطيب.

إعلان

ملعقة صغيرة من القرنفل.

ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.

2 ملعقة صغيرة من السكر.

2 كوب من الماء.

طريقة التحضير:

إخلطي المكونات جميعا جيدا، ثم ضعي الخليط في وعاء على نار هادئة حتى الغليان، ثم قومي بتصفية الخليط، ويمكن أن تضيفي بعض من عيدان القرفة، ثم قومي بتناول هذا الخليط، وتساعد هذه الوصفة على التخلص من الوزن الزائد.