تعرف على أفضل 6 مشروبات في شهر رمضان المبارك

تعرف على أفضل 6 مشروبات في شهر رمضان المبارك

شرب السوائل في رمضان عنصر اساسي لدى الصائمين فالاقبال على السوائل في رمضان يكون بشكل اكبر بكثير من بقية الاشهر ولهذا ففي السطور التالية سوف يتم توضيح مجموعة من المشروبات الصحية والمفيدة في رمضان

قمر الدين

هو عبارة عن ثمار المشمش المجففة ويرجع سبب تجفيف المشمش لقصر موسمه والمشمش غني بفيتامينات (أ, ب, ج) بالاضافة لغناه بالحديد والمشمش المجفف يحتوي علي ضعف كمية فيتامين (أ) أما الحديد الموجود في المشمش الطازج، فهو مفيد في حالات فقر الدم وتقوية البصر وزيادة مناعة الجسم ويمنح الجسم حيوية ونشاط. 

تعرف على أفضل 6 مشروبات في شهر رمضان المبارك

Advertisement

الكركديه

من افضل المشروبات في شهر رمضان وذلك نظرا لفوائده العديدة فهو يقوي ضربات القلب ويقتل الميكروبات مما يجعله مفيدا في علاج الحميات وعدوى الميكروبات واوبئة الكوليرا كما انه مرطب ومنشط للجسم كما انه مدر للبول وملين خفيف ومخفض لارتفاع ضغط الدم بالاضافة الى انه يعمل على زيادة الخلايا الليمفاوية وكرات الدم البيضاء.

كركديه

الخشاف

من المشروبات المميزة والاساسية في شهر رمضان ويتكون من المشمش المجفف والقراصيا والتين والزبيب وجوز الهند بالاضافة الى العديد من المكونات التي من الممكن اضافتها ولهذا فهو مشروب يجمع بين كل فوائد تلك المكونات الموجودة فيه.

خشاف

العرقسوس

عرف الإنسان فوائد مشروب العرقسوس منذ القدم فقد كان الأطباء المصريون القدماء يخلطونه بالأدوية المرة لإخفاء طعم مرارتها وكانوا يعالجون به أمراض الكبد و الأمعاء، كما عرفت جذور نبتة العرقسوس منذ أكثر من أربعة آلاف سنة عند البابليين كعنصر مقوي للجسم و مناعته, وكان الطبيب اليوناني الشهير آنذاك ثيوكريتوس يعالج به السعال الجاف والربو والعطش الشديد، ويعد مشروب العرقسوس من أفضل المشروبات في رمضان.

Advertisement

عرقسوس

التمر هندي

مشروب شائع في رمضان ويحتوي على العديد من العناصر المفيدة للجسم كالبوتاسيوم وسكر العنب والالياف ونسبة كبيرة من الاحماض كما انه عنصر خافض للحرارة ويروي العطش بالاضافة الى انه عنصر مناسب لكل افراد الاسرة حتى الحوامل والاطفال.

تمر هندي

السوبيا

السوبيا معروفة بقيمتها الغذائية الكبيرة وهي من المشروبات الشهيرة جدا في رمضان حيث انها عنصر مبرد ومنعش كما انها تروي العطش ومفيدة في علاج حصوات المرارة ومفيدة للكلى.

سوبيا