تعرفى على البنفسجيات و التوتيات لزيادة تركيز طفلك

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

 البنفسجيات هى ما يتميز باللون البنفسجى مثل الكرنب البنفسجى مثلا، واما التوتيات فهو التوت بأنواعه الأحمر والأزرق “التوت البري” والأسود والفراولة والكرز وكذلك العنب الأسود والأحمر و الأخير يعتبر فاكهة صيفية، وقد توصلت الدراسات الحديثة ان هذه الفواكه تحمى خلايا الدماغ من التعرض للأكسدة و كذلك الإجهاد و وتمنع عنها آثار الألزاهيمر وتحسن القدرة على التركيز والتعلم وترفع المهارات العقلية والحركية، و قد اثبتت تلك الدراسات ايضا ان الاثار التنبيهية للبنفسجيات و التوتيات تستمر بعد تناولها لمدة تتراوح بين ٥ الى ٦ ساعات، و لهذا فهى تعتبر وجبة جيدة للافطار، وكذلك كوجبة بينية بعد انتهاء القيلولة عصرا قبل بدء المذاكرة، لما تتميز به من قدرتها على زيادة تركيز طفلك.

[/intense_content_box]

 

[intense_content_box icon=”asterisk” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topcenter” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#e8e8e8″ border_size=”5″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed”]

 شوف كمان :

ما هو الوقت المناسب لاعطاء المياه للرضيع

[/intense_content_box]

تعليق1

اضغط هنا للتعليق