بالصور: هذا ما يُنصح به في وجبة الغداء لإنقاص الوزن

مما لا يدع مجال للشك أن وجبة الغداء تلعب أهم دور في النظام الغذائي لإنقاص الوزن، فيجب أن تحتوي على العناصر المفيدة للجسم والمُشبعة في نفس الوقت، تعرفي معنا على أطعمة أساسية في وجبة غدائك ..

سلطة الأفوكادو والدجاج.

سمك السلمون المشوي مع الفاصوليا الخضراء والطماطم .

ساندويتش الحمص مع الخضروات .

ساندويتش البوريتو بالخضروات .

سلطة الكينوا .