الاطعمة والمشروبات الضارة اثناء الحمل


[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

 البيض النىء او الغير ناضج  كذا الاطعمة التى يدخل فيها البيض النىء مثل الكريمة و الايس كريم و المايونيز وغيرها، فيجب لتناول البيض فى فترة الحمل ان يكون مسلوق جيدا حتى الاستواء. 

[/intense_content_box]

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

  اللحم و السمك النىء أو الغير ناضج، لذا يجب التاكد من خلو الاطعمة التى بها اللحوم والاسماك من اى جزء فاتح او زهرى اللون، وكذا الاطباق التى تحتوى على اللحم او السمك النىء، مثل السوشى و الكبة النيئة و السلمون المدخن والمحار.

[/intense_content_box]

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

 

 الحليب، و الجبن و اللبن غير المبستر.

[/intense_content_box]

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

 الأجبان الطرية، كاممبير، الريكوتا أو الجبنة الزرقاء المعرقة، ولكن يمكن تناول جبنة الشيدر العادية او جبنة كوتيج بشرط ان تكون مصنعة من الحليب المبستر لذا يجب التحقق من العلبة.

[/intense_content_box]

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

  الكبد او المأكولات التى تحتوى على اللحم النىء فهى تحتوى على كمية كبيرة من فيتامين “أ” الذى يمكن ان يضر بالجنين.

[/intense_content_box]

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

 سلطة البطاطا و سلطة الكرنب وبعض الاطعمة الجاهزة التى على شاكلتها و التى تحتوى على نسبة عالية من الليستريا.

[/intense_content_box]

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

 عدم تناول اى اطعمة الا بعد تسخينها جيدا سواء اطعمة جاهزة او باردة.

[/intense_content_box]

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

 الحذر من الاطعمة التى تقدم فى حفلات الشواء اذ ان اللحوم تترك فترة قبل تقديمها.

[/intense_content_box]

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

 سمك ابو سيف وسمك المارلين والقرش فهى تحتوى على نسب عالية من الزئبق المؤثر على نمو الجهاز العصبى عند الاطفال، كما يجب التقليل من التونة سواء علب او سمك طازج لاربع علب متوسطة الحجم او شريحتين من سمك التونة فى الاسبوع.

[/intense_content_box]

[intense_content_box icon=”none” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topright” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#ffffff” border_size=”1″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed” border_radius=”10px”]

 الفول السودانى حيث يوصى الاطباء دائما بعدم تناوله سواء للمراة الحامل او المرضعة وخصوصا ان كان فى العائلة احد مصاب بالربو او الاكزيما و حمى القش او حمى الكلأ.

[/intense_content_box]

[intense_content_box icon=”asterisk” icon_color=”#ffffff” size=”1″ icon_stack_type=”circle” icon_stack_color=”#1a8be2″ position=”topcenter” boxed=”1″ shadow=”0″ background=”#e8e8e8″ border_size=”5″ border_color=”#a3a3a3″ border_style=”dashed”]

شوف كمان :

10 امور يجب عليكى معرفتها فى شهور حملك الاولى

[/intense_content_box]


تعليق1

اضغط هنا للتعليق