أهم العصائر والأطعمة المقوية للجهاز المناعي

أهم العصائر والأطعمة المقوية للجهاز المناعي

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ضعف جهاز المناعة مما يحعلهم يتعرضون للكثير من الأمراض لذا هنا نخبركم ببعض المشروبات التي تساعد على تقوية جهاز المناعة

لبن اللوز

إعلان

وهو يتكون من 125 جرام لوز +1كوب ماء+3كوب لبن خالي الدسم+3نقط ماء ورد +عسل نحل بكمية حسب الرغبة

طريقة التحضير والاستعمال

ينقع اللوز في الماء لمدة 8 ساعات ثم يقشر بعد ذلك ويوضع اللوز المقشر مع الماء واللبن خالي الدسم وماء الورد وعسل النحل  في الخلاط ويخلط جيدا ثم يصفي بعد ذلك بمصفاة ضيقة وبداخلها قطعة شاش حني لا تسمح بمرور الشوائب ثم يقدم بعد ذلك علي معدة خالية قبل الأكل بساعة اوبعد الأكل بثلاث ساعات

إعلان

كوكتيل عسل النحل بالمكسرات

 وهو يتكون من نصف كيلو مكسرات بالتساوي(جوز-فستق لوز- كاجو +املعقة جوز هند مبشور ) +1كيلو عسل

طريقة التحضير والاستعمال

تحمص المكسرات في الفرن ثم تترك لمدة ساعة حني تبرد ثم تطحن طحن مجروش أي نصف طحنة ثم تعجن بالعسل مع جوز الهند في إناء زجاجي ويتم تناول ملعقة كبيرة صباحا  وصباحا ومساءا

كوكتيل اللبن مع البلح والعسل

ويتكون من كوب لبن خالي +7 ثمرات تمر بدون نوي+1ملعقة عسل نحل كبيرة اوصغيرة حسب الرغبة

طريقة التحضير والاستعمال

توضع كل المكونات في الخلاط وتخلط جيدا ثم تصفي ويتم تناولها علي معدة خالية مرة واحدة في اليوم

كوكتيل الزبادي مع جنين القمح والعسل

ويتكون من كوب زبادي +1ملعقة كبيرة جنين قمح +1ملعقة صغيرة عسل نحل

طريقة التحضير والاستعمال

تخلط كل هذة المكونات مع بعضها ويتم تناولها علي معدة خالية

شراب العسل

 ويتكون من 1ملعقة كبيرة عسل نحل +كوب ماء مفلتر أو معدني

طريقة التحضير والاستعمال

تخلط كل هذه المكونات ويتم تناولها علي الريق يوميا