أهمها السكتتان..أسباب تمنعك من الإفراط في تناول الموز

أهمها السكتتان..أسباب تمنعك من الإفراط في تناول الموز

الموز من الفواكه المفضلة لدى الجميع حيث انها تمد الجسم بفوائد صحية عديدة نظرُا لأحتوائها على عناصر غذائية هامة ولكن وكما يقال “اللي يزيد عن حده يتقلب ضده” فالأفراط في تناول الموز قد يسبب أضرار صحية كبيرة للجسم وهو حسب ما ذكره موقع stylecraze.

الصداع

الموز يحتوي على الاحماض الأمينية التي تعمل غلى توسيع الاوعية الدموية وزيادة كمية الدم التي تصل إلى المخ مما يزيد من نسب الإصابة بالصداع عند الإفراط في تناوله كما أن الموز الناضج يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين “أ” و”و” والتيرامين مما يزيد من نسب الإصابة بالصداع في حال الإفراط في تناول الموز.

أهمها السكتتان..أسباب تمنعك من الإفراط في تناول الموز

النعاس

يحتوي الموز على مادة تريبتوفان،  وهو حمض أميني لا يستطيع الجسم امتصاصه بنفسه، ولكن الكربوهيدرات في الموز يمكن أن تمنع الأحماض الأمينية الأخرى التي يفرزها جسم الإنسان وتسمح للريبتوفان بالدخول إلى المخ وخلق السيروتونين الذى يجعلك تشعر بالنعاس كما أن الموز يحتوي على المغنيسيوم الذى يعمل على إرخاء العضلات، لذلك الإفراط فى تناول الموز يسبب الشعور بالنعاس والإرهاق والإسهال.

إعلان

أهمها السكتتان..أسباب تمنعك من الإفراط في تناول الموز

السكتة القلبية

الإفراط في تناول الموز يسبب الغثيان وذلك لأحتوائه على البوتاسيوم الذي بدوره يساعد على التحكم في الأنسجة العضلية وتحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي ولكن عندما تتناول الموز بكثرة تزيد نسبة البوتاسيوم في الجسم التي تتسبب في حدوث إضطرابات في ضربات القلب وبالتالي من الممكن أن تعزز من خطر الإصابة بالسكتة القلبية.

أهمها السكتتان..أسباب تمنعك من الإفراط في تناول الموز

السكتة الدماغية

يحتوى الموز على نسبة عالية من فيتامين B6، الذى يحافظ على صحة الجهاز العصبى، فإذا كان الجسم يمتص الكثير من فيتامين B6، فإنه يمكن أن ينتج السمية ويضر الجهاز العصبي ويشل الأطراف، وهو مايحدث عند الإفراط فى تناول الموز.

أهمها السكتتان..أسباب تمنعك من الإفراط في تناول الموز

إعلان