اكلات رجيم الصحة

4 ممنوعات في ريجيمك !

تحرم المرأة نفسها من الطعام أثناء فترة الريجيم، وسرعان ماتستسلم وتأكل بشهية بالغة فتفسد ما وصلت إليه، إليكِ أهم الأغذية التي يمكنك الإبتعاد عنها أثناء فترة الريجيم .. 

  الشوكولاتة المحلاة : يمكنك تناول الشوكولاتة الداكنة بدلًا من المحلاة، لعدم إحتوائها على سعرات حرارية كثيرة .

 الرقائق  والبطاطس المقلية : 30 جرامًا من عبوة الشيبس تحتوي على 130 سعر حراري، فبالتأكيد هذا سيُفسد الريجيم .

الحلويات : مثل الدونتس والكوكيز، فهي تحتوي على 500 سعر حراري للقطعة الواحدة .

 

  البيتزا : ربما الخضار الموضوع عليها يجعلك تظنين بأن تناولها غير مُضر، لكن كل مكونات البيتزا مخربة لنظام الريجيم .

 

شير