يلا نتخلص من التوتر فى كوباية.

يلا نتخلص من التوتر فى كوباية.

بنشوف كتير فى يومنا ضغوطات وتوتر وقلق وعصبية ….ألخ ,

Advertisement

كوباية واحدة أو كوبايتين تلاتة هتخلينا نعرف

نكمل اليوم برواقة, وفى نفس الوقت هنحافظ على حالتنا النفسية

والصحية ونهدا كدا نبقى حلوين :

١ - الشاى الأخضر:

يلا نتخلص من التوتر فى كوباية.

مليان مضادات أكسدة ومادة الثيانين وهى مادة من الأحماض الأمينية,دى لوحدها بتساعد على  سهولة أرسال الأشارات العصبية للدماغ وده بيساعد على الأسترخاء والهدوء النفسى من جوانا كدا وبيروق المعدة جدا وخصوصا لو بنعمل رجيم .

٢ - النعناع :

يلا نتخلص من التوتر فى كوباية.

كفاية أصلا ريحتة تهدئ لوحدها وتنعنش طبعا يكون طازة وأخضر أفضل , بيسهل حركة المعدة ويتخلص من أضطرابتها ,حلو جدا بقى قبل النوم وأول اليوم .

٣ - البابونج:

 يلا نتخلص من التوتر فى كوباية.

من المشروبات المهدور حقها فى حياتنا , لية ما يبقاش حاجة أساسية محافظين عليها , برضة ريحته تجنن وتهدئ بسرعة وبينفع جدا مع الأطفال , بيساعدك كمان تتخلص من الأكتئاب  ويحسن المزاج جدا.

Advertisement