الامومة و الطفولة صحة الطفل

نصائح لتجديد شهية طفلك

التعذية الجيدة هامة بالنسبة للاطفال ، وتساعد على النمو بشكل سليم ، ومن اكثر المشاكل التى تواجه الامهات حين يرفض الاطفال تناول طعامهم، ولكن هناك العديد من النصائح التى تساعد فى حل هذه المشكلة منها :

تنويع الوجبات:

ان تنويع الوجبات دون الاخلال بالقيمة الغذائية من اهم نصائح الاطباء للامهات بعد مرحلة الفطام من اجل حصول الطفل على بنية صحية قوية

استمعى لشكوى طفلك:

يجب ان تفهم الام طفلها حتى لو لم يكن يتكلم بعد ، فلعل اصابته بالامساك او الاسهال سببا فى فقد شهيته ، وان كان يتكلم فمن الضرورى للام ان تتواصل معه لتعرف سبب عزوفه عن الطعام.

فن تقديم الطعام:

فى صحن جميل وبوجه باسم يقدم الطعام للطفل ثم تقدم الخضروات و الفاكهة بألوان زاهية وباشكال مختلفة تلفت الانتباه و تحرك الشهية ، مع وضع كميات قليلة حتى اذا فرغ من الطعام طلب المزيد ، و لا مانع من اللعب معه ليكون وقت الطعام لذيذا

تجديد روتين الحياة:

من اهم الحلول التى تساعد الاطفال على استعادة شهيتهم من جديد هو تغيير مكان تناول الطعام من وقت لاخر كأن يتم تقديمه لهم فى الحديقة مثلا ، وكذلك تنظيم النزهات والرحلات تساعد على استعادة الشهية والحيوية للاطفال

ممنوع العنف و الضرب:

لا داعى للصراخ و رسم الغضب على الوجه حين يرفض الاطفال تناول طعامهم، وانما من الضرورى جعل وقت الطعام لذيذا و ممتعا ،

 واذا استمر رفض طفلك للطعام بشكل ملفت للنظر، يجب إستشارة الطبيب.

 

شير