الامومة و الطفولة تغذية الطفل

كم مرة تطعمين فيها طفلك خلال اليوم ؟!

كل أم ترغب في إطعام طفلها بطريقة صحيحة على مدار اليوم، لكن بعض الأمهات لا تعلم كمية الطعام الواجب تقديمها للطفل، لكن يمكنك تقديم الوجبات التالية لطفلك على مدار اليوم بعد إتمامه العام الأول ..

 6 ملاعق  صغيرة من الحبوب كالكورن فليكس أو القمح أو الشوفان .


3 ملاعق كبيرة من الخضار، وكوب من الحليب .

 

قطعة من البروتين مثل الدواجن والأسماك .

  البقوليات مثل الفاصوليا المجففة أو العدس .



العصائر الطبيعية والحلويات المنزلية .

شير