الصحة

فوائد عصير الموز بالحليب للمدخنين

تشير الأبحاث العلمية إلى أن التدخين بأنواعه له دور أساسي في أعراض قرحة المعدة ولذلك فأن الخبراء ينصحون بتناول الحليب بالموز لأنه يحتوي على بعض المواد التي تساعد في حماية انسجة المعدة من القرحة وفيما يلي عرض لبعض فوائد الموز بالحليب للمدخنين:

المكونات الغذائية:

 يحتوي على فيتامين ج و ب٦ والبوتاسيوم والألياف, وعلى ثلاثة أنواع مختلفة من السكريات الطبيعية وهي السكروز والفركتوز والجلوكوز, كما أنه غني بالحديد.

فوائد عامة :

يستخدم الموز كعلاج في الطب الهندي الشعبي كما انه كان يستخدم في بلاد فارس القديمة, حيث يعتبرونه سر الطبيعة للحصول على شباب دائم, فهو يعزز عملية الهضم بشكل صحي ويساعد على الأبقاء على المستويات الطبيعية للكالسيوم والفوسفور والنيتروجين اللازمين لتجديد الانسجة, كما أنه يحتوي على السكريات المتحولة والتي تساعد على التمثيل الغذائي الجيد.

فوائده للمدخنين :

يساعد الجسم على التخلص من الاثار الناجمة عن انسحاب النيكوتين من الدم وهي المشكلة التي تواجه المدخنين لانه يحتوي على كمية عالية من المعادن والفيتامين كالبوتاسيوم والماغنسيوم و ب٦ و ب١٢, كما أنه يساهم في أن يكون النبض بالقلب متوازنا عن طريق إرسال الكميات المطلوبة من الأوكسجين إلى المخ.

 معلومة ع السريع:

تناول ثمار الموز في النهار يساعد على جلب النشاط إلى الجسم بدلا من شرب القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية, فتناول ثمرتين من الموز فقط كافية لأن تعطيك الطاقة من أجل ممارسة عمل أو تدريب لمدة تصل إلى ساعة ونصف.  

شير