الحمل المرأة

فوائد الخرشوف للحامل

يحتوى الخرشوف على نسبة عالية من الحديد و الذي يعد ضرورى جدا من اجل تكوين الهيموجلوبين  الذي يعمل على نقل الأوكسجين من الرئتين إلى أطراف الجسم والجنين، كما ان الخرشوف يحتوى على حمض الفوليك الذ ي يساعد فى الوقاية من فقر الدم، الى جانب وقاية الاجنة من العيوب الخلقية مثل الشفة الارنبية، و توفر ثمرة الخرشوف حوالى ٥٥ من الكالسيوم الضرورى في بناء عظام الطفل والأم على السواء، كما تحتوى على عنصر البوتاسيوم الضرورى لتنظيم السوائل داخل الجسم و ضبط ضغط الدم، و يحتوى الخرشوف ايضا على نسبة كبيرة من الالياف الضرورية لتجنب الامساك المصاحب للحمل و عدم حدوث اضطرابات الامعاء و التخلص من الفضلات الغذائية باسرع صورة ممكنة، و الخرشوف آمن جدا فى فترات الحمل مادام يستخدم بكميات معتدلة الا ان مستخلصات اوراق الخرشوف يجب استخدامها بعد استشارة الطبيب اثناء تلك الفترة الهامة فى حياة المرأة.

شير