اكلات حسب المكون حسب النوع فواكة مشروبات

طريقة عمل عصير فواكه سموثي

زمن الطبخ 5 دق13

زمن التحضير 5 دقtime

تكفى 3 أشخاص2

ss

المقادير :

. ٢ كوب فراولة

.١  كوب عصير برتقال

. ١ كوب زبادى فراولة

. ٢ كوب مكعبات ثلج

. ١ ثمرة موز

طريقة التحضير:

١– فى الخلاط، تخلطى كل المكونات حتى تتحول الى  كريمة.

٢ ضعى العصير فى اكواب و قدميه

2

_____________________________________________________________________________________

 

شير