اخصائي تغذية الصحة

طرق طبيعية ذات مفعول سحري لعلاج الزكام

يعتبر إنسداد الأنف واحدًا من الأعراض الشائعة للإصابة بالأنفلونزا وخصوصًا في فصل الشتاء، وهو يؤدي إلى صعوبة في التنفس وعدم النوم بشكل طبيعي، سنقدم لكِ علاجات طبيعية بدلًا من الأدوية الكيميائية ..

 إستنشاق بخار الماء : أحضري وعاء به ماء مغلي، حاولي إستنشاق البخار الصاعد منه مع تغطية رأسك من الخلف لمنع تسرب البخار في الهواء، كرريها مرتين يوميًا حتى تشعري بتحسن .


أخذ حمام دافيء : فبخار الحمام الدافيء يعمل على تقليل إلتهاب الأوعية الدموية .

الإكثار من تناول السوائل الطبيعية : كالليمون بالعسل والينسون وشاي الأعشاب، والشوربة، والعصائر الطبيعية .

 تناول الثوم طازجًا : فهو يقتل البكتيريا المسببة للزكام .


خل التفاح والعسل : إخلطي ملعقتين من خل التفاح وملعقة عسل مع كوب ماء ساخن، وتناوليه قبل النوم .

شير