اكلات رجيم

سلسلة حرق الدهون : مشروب القهوة

 

 يمكنك شربه على مدار اليوم ولكن يُفضل بعد الغداء بساعتين ..

المقادير :

– 2 كوب لبن خالي الدسم .
– ملعقة كبيرة من القهوة الغير قابلة للذوبان .
– ملعقة صغيرة من القرفة .
– ملعقة صغيرة من الزنجبيل .
– ¼ ملعقة صغيرة من القرنفل .
– سكر دايت للتحلية أو عسل أبيض حسب الرغبة .

التحضير :

تُخلط القهوة والقرفة والقرنفل والزنجبيل، ونضيف عليهم ماء ساخن ويقلب الخليط جيدًا، ثم يتم تصفية الخليط جيدًا، ويتم ضرب اللبن الساخن في الخلاط جيدًا، ويصب في أكواب مقدار من خليط القهوة ثم اللبن ويحلى . 

شير