اكلات رجيم

سلسلة حرق الدهون : مشروب الأعشاب

 

يُنصح بشربه بعد كل وجبة ..

المقادير :

– ملعقة كبيرة من القرفة .
– ملعقة كبيرة من الزنجبيل .
– ملعقة كبيرة شاي أخضر .
– ملعقة كبيرة خل تفاح .
– عصير ليمونة .
– لتر ماء مغلي .
– ½ لتر من الماء البارد .

التحضير :

يُصب لتر من الماء المغلي على الأعشاب ويُغطى لمدة ربع ساعة، ثم تضاف كمية من الماء البارد ، ثم يضاف عصير الليمونة وخل التفاح . 

شير