الامومة و الطفولة تغذية الطفل

ساندوتش السبانخ بالجبن

زمن الطبخ 30 دق13

زمن التحضير 20 دقtime

تكفى 3 أشخاص2

ss

المقادير :

.٤ بنجر

. ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون

. ٢ حزمة سبانخ

. ملح و فلفل

. ١ ملعقة كبيرة خل عنب

. ربع كوب زبيب

. ٤ قطعة عيش كايزر

. ١ كوب جبنة بيضا

طريقة التحضير:

١ يتم تسخين الفرن و يلف البنجر بورق فويل و يخبز حتى يصبح طري لمدة٣٠ دقيقة.

٢  ضعى اتركيه حتى يبرد ثم قطعيه رفيع جدا.

٣ سخنى الزيت في طاسة و تضاف السبانخ مع الملح و الفلفل و الخل و يقلبون جيدا.

٤ – اخلطى هذه الاثناء الجبنة مع الزبيب.

٥ – رصى المكونات في الخبز و قدميه دافئا.

2

_____________________________________________________________________________________

 

شير