الامومة و الطفولة صحة الطفل

حتى لا يتخلص طفلك من السندوتشات المدرسية

يتفنن الاطفال فى اخفاء سندوتشاتهم المدرسية فالبعض يلقيها فى القمامة، و اطفال اخرون يجمعونها فى المدرسة ولا يأكلونها، او يعطوها الى اصحابهم من الطلاب، و حتى تكتشف الام ذلك فان الطفل يكون قد فقد الكثير من العناصر الغذائية، و تعجز بعض الامهات عن اقناع اطفالهن بتناول اطعمتهم، و ينتابهم الصراخ و الغضب وكل ذلك لا يجدى نفعا، ونحن هنا نقدم لكى طرق تساعد فى اقناع الطفل بتناول سندوتشاته المدرسية برضا و اريحية:

   الحرص على معرفة الأصناف التي يحبها طفلك والتي لا يحبها، و زيادة الكمية تدريجيا ان كان يأكل قليلا من الطعام الذي يحبه.

  اسمحى لطفلك ان يعيد باقى اطعمته و سندوتشاته التى لم يأكلها للبيت دون توبيخ، حتى تعرفى الكمية التى يتناولها و الاطعمة التى يفضلها وتسعى لحل المشكلة، ولا تدفعى طفلك خوفا من التوبيخ ان يتخلص من اطعمته قبل العودة للبيت.

 

 اتركى لطفلك مجال و فسحة ليختار اطعمته بنفسه و سندوتشاته و تكلمى معه فى ذلك فى الليل مثلا.

  تحضير وجبة افطار لذيذة و شهية لطفلك قبل الذهاب الى المدرسة.

 عودى طفلك ان يتناول طعامه بمفرده فى البيت، حتى يفعل ذلك فى المدرسة. 

 

شير