تعريف الجهاز المناعي

تعريف الجهاز المناعي

تعريف الجهاز المناعي

هو خط الدفاع الأول في حرب الإنسان ضد الفيروسات والميكروبات التي تهاجم الجسم في حالة المرض حيث نجد في جسم كل إنسان جهاز دفاعي وظيفته التعرف علي أي ماده غريبة تدخل الجسم وتهاجمه فيعمل هذا الجهاز الدفاعي علي التخلص منها عن طريق الخلايا المناعية الاكله التي تلتهم هذه الأجسام الغريبة وتتخلص منها خارج الجسم ومن هنا يأتي دور مضادات الاكسده ودورها في حماية الجهاز المناعي

Advertisement

مضادات الأكسدة

إن الأكسجين هو مفتاح كل التغيرات في الخلايا وما يدعو إلي التعجب إلي أن العنصر الضروري لحياتنا هو نفسه سبب فناء الخلايا وتدمير الجسم وان قوة الحياة تكمن في مصانع الطاقة الموجودة في الخلايا التي تقوم بحرق معظم الأكسجين الذي نتنفسه وتنتج الطاقة المطلوبة للحياة إلا أن لعملية الحرق تلك بعض النواتج الجانبية كنواتج لهذا التفاعل وهي ذرات أكسجين  نشطة من الناحية الأيونية وهذة الذرات سلاح ذو حدين فهي من ناحية مفيدة للجسم لأنها تهاجم الفيروسات والبكتريا التي تهاجم وتصيب الإنسان وتنجح في القضاء عليها ولكنها من ناحية أخري تعمل علي  تكوين اكاسيد ضارة جدا يؤدي وجودها داخل الجسم إلي مهاجمة الخلايا وإفساد الدهون والبروتينات فيها وثقب في الغشاء الخلوي وتحطيم الشفرة الوراثية بها (DNA) وينتهي الأمر بحدوث خلل شديد في وظائف الخلية ومن ثم تدمير هذة الخلية وما حولها كتمهيد لظهور الأمراض الخطيرة مثل مرض السرطان وغير ذلك نجد إننا نعجل بهلاكنا بإدخال مواد أخري لها نفس التأثير الأيوني الضار إلي أجسادنا مثل دخان السجائر وعادم السيارات والتعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة  وغيرها من مصادر التلوث الاخري أي إننا نتعرض للبكتريا والفيروسات من الداخل والخارج  ويطلق العلماء علي هذه المواد الضارة (Free Radicals) أو الشق الأيوني الحر وهي ببساطة ذرات أو مجموعة ذرات ينقصها إليكترون مما بجعلها غير مستقرة من الناحية الأيونية فيصبح لديها شراهة في اقتناص هذا الإليكترون من ذرات أي مادة تقابلها لذلك فهي تعتبر اشد عدو للجسم البشري والطريقة الوحيدة لتجنب كل هذة الأضرار هي معادلتها بمضادات الأكسدة وهي مركبات كيميائية يمكنها التخلي عن احد اليكتروناتها لهذه الذرات النشطة فتعيد الذرات النشطة إلي حالتها الطبيعية وتوقف تأثيرها المدمر علي الخلايا وهنا يأتي دور مضادات الاكسدة

أسباب ضعف الجهاز المناعي

تعريف الجهاز المناعي التغذية الغير سليمة وكثرة تناول الوجبات السريعة التي تدمر الجهاز المناعي عند الكبار والصغار وإهمال تناول الغذاء الصحي الذي يعمل علي تقوية الجهاز المناعي.

تعريف الجهاز المناعي العوامل الخارجية المحيطة بالإنسان من تلوث موجود في الهواء والماء والغذاء.

تعريف الجهاز المناعي عدم التوعية وعدم معرفة الإنسان بالتغذية الصحية التي ينبغي أن تكون هدفه في الحياة.

تعريف الجهاز المناعي السهر لفترات طويلة أمام التليفزيون أو العمل لساعات طويلة وعدم حصول الجسم علي كفايته من النوم الذي يعتبر فترة راحة بالنسبة للجسم لكي يبني فيها الجسم خلاياه التي تهدمت علي مدار اليوم مما يعمل علي تقوية الجهاز المناعي.

تعريف الجهاز المناعي عدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم حيث أن ممارسة أي نوع من الرياضة يعمل علي وصول الأوكسجين لكل خليه من خلايا الجسم وبالتالي شحنها بطاقة ايجابية تعمل علي تنشيط وتقوية الجهاز المناعي.

تعريف الجهاز المناعي استخدام المضادات الحيوية بشكل عشوائي يعمل علي هدم الجهاز المناعي.

تعريف الجهاز المناعي عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية وتحديدا عدم غسل اليدين قبل تناول أي طعام.

تعريف الجهاز المناعي

إعداد/ دكتور محمد عبده أستاذ التغذية العلاجية والطب البديل

تابعوا باقى اجزاء برنامج الجهاز المناعى…

Advertisement