اخصائي تغذية الصحة

تعرفي على فوائد النعناع الأخضر

يُعد من النباتات العشبية المهمة على المائدة، وهو أحد أنواع النعناع الذي يحتوي على 48 نوع معروف، فبعضها ينمو في بلاد الشام وبعضها لا ينمو إلا في بلاد المغرب العربي، وهو يحتوي على فوائد كثيرة منها ..

 يعمل على تنشيط الجسم بسبب رائحته، ويُنصح بتناوله مع الشاي في الصباح .


يفيد في علاج ألام المعدة والتخفيف من أوجاع البطن .

 يعمل على تنقية الرئتين وفتح المجاري التنفسية .

  يزيد من معدل الحرق في الجسم ويجنبه السمنه .



يعتبر مهدئ للأعصاب ومعالج للتوتر .

شير