الرشاقة المرأة

تعرفي على أخر حيل إنقاص الوزن

قوالب-الثلج-لإنقاص-وزنك

أصبحت حيل إنقاص الوزن تتزايد يوم بعد يوم فأصبحت هي الأسهل و الأسرع في إتباعها لإنقاص الوزن إليكِ عزيزتي حيل أخرى من حيل إنقاص الوزن

قومي بإستخدام مكعبات الثلج في تجميد عصير البرتقال و الليمون و أضيفي هذه المكعبات إلى الاء بدلًا من المشروبات الغازيةو العصائر الممتئلة بالسكر

يمكنك إستخدام قوالبت مكعبات الثلج كمعيار لتحيد كمية الأكل فمكعب واحد يعادل الكمية التي عليكِ الإلتزام بها

قومي بهرس أو خفق الخضروات التي تحتوي على الألياف وضعيها في قوالب الثلج و أضيفيها عند تحضير الصلصات و ستشعرين بالشبع مدة أطول

شير