الامومة و الطفولة شم النسيم صحة الطفل صحتك في شم النسيم

تعرفى على فوائد البيض لطفلك

اشترى بيضا طازجا ليصل فوائده لاطفالك، و البيض الجيد هو النظيف الخالى من البقع و الكسور و لا يصدر صوتا عند هزه كما انه لا يطفو على سطح الماء، و نحن هنا نقدم لكى عدة فوائد للبيض من اجل اطفالك:

 يساعد تناول البيض بشكل منتظم على تثبيت وزن طفلك و ذلك لإنخفاض سعراته الحرارية واحتوائه علي بروتين عالي القيمة الغذائية.

 البيض يحافظ على مستويات سكر الدم.

 

يساعد فى تكوين الخلايا العصبية ومراكز التذكر بالمخ، و ذلك لاحتوائه على مادة الكولين.

 صفار البيض غنى جدا بالحديد و هو يسهل هضمه لانه مشتق من الجانب الحيوانى، و المعروف ان عنصر الحديد هام جدا للصحة العامة للاطفال.

 يلعب البيض دورا هاما فى تقوية الذاكرة و تحسين البصر و ذلك لاحتوائه على  مادة الأوميجا الثلاثية.

البيض يساعد فى علاج النزلات المعوية والأمراض البكتيرية، لانه يحتوى على مادّة الأوفوماكروجلوبيولين، وكذلك يساعد على نمو الاطفال يحتوي على مركبات مرتبطة مع فيتامين ب١٢، و لذا فهو هام جدا وخصوصا فى مرحلة التسنين.

 

شير