الامومة و الطفولة صحة الطفل

تعرفى على اهمية الفسفور لطفلك

 الفسفور من املاح المعادن و له أهمية كبيرة، لذا فانه يجب ان تهتم به المراة لطفلها الصغير و خصوصا اذا ما عرفنا علاقته بالاسنان و العظام و غيرها من الفوائد كما سنرى:

اذا اردنا ان نتكلم عن اهمية الفسفور بالنسبة للاطفال فيكفينا ان نقول انه يعد عنصرا اساسيا  لبناء العظام والأسنان، و لكن للفسفور اهمية كبيرة اخرى تتمثل فى انه يساعد في بناء جدران الخلايا وتكوين الانسجة التي يتألف منها القلب ، الدماغ ، العضلات والكلى، و يدخل فى تكوين الاحماض النووية و المنظمات التي تقوم بتنظيم التوازن الحمضي القلوي، و كما قولنا هو مفيد في بناء الأسنان والعظام وتنظيم الكالسيوم بالنسبة لطفلك، لذا فاحرصى ان يتناول طفلك الى جانب الحليب الزبادى و غيرها من مصادر الفسفور حتى تخرج اسنانه قوية و صحية ويقوى عظامه و يستطيع رويدا رويدا ان يتحرك و يشتد عوده فيساعده ذلك على المشى مبكرا، و الفسفور يوجد فى اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والحليب ومشتقاته والبيض والحبوب الكاملة.

شير