الامومة و الطفولة صحة الطفل

اهمية التغذية الصحية فى المدارس

 يقضى الطلاب اكثر من ثلث يومهم فى المدارس، لذا من الضرورى ان يحصلوا على ثلث احتياجاتهم الغذائية اليومية فى هذه الفترة، ولا يكون ذلك الا فى وجبة الفطار او الوجبات الخفيفة التى يتم تناولها فى وقت الاستراحة فى المدرسة، و ينصح بالاهتمام بذلك اذ ان العمر الدراسي يمر الاطفال باهم مراحل حياتهم الجسدية و لابد من توافر العناصر الغذائية لهم بصفة عامة و فى المدة التى يقضوها فى المدرسة بصفة عامة، و ذلك حتى يتفادى الاطفال المشكلات الغذائية المتعارف عليها كفقر الدم او السمنة او النحافة المفرطة، و لذلك كله يجب على الامهات الاهتمام بوجبة الفطار و بالوجبة الخفيفة داخل المدرسة و ان تكون قادرة على مد الطفل بثلث العناصر الغذائية اللازمة لهذا اليوم، و الاهتمام بالفواكه و الاجبان و الخضروات حتى يحصل الطفل علىما يحتاجه جسديا و ذهنيا.

 

شير