اكلات رجيم الصحة

الخيار وخل التفاح للتخلص من بعض الوزن الزائد

يصف طب الأعشاب او ما يسمى(الطب الشعبى) عدة وصفات تساعد على التخلص من الوزن الزائد:

الخيار: أكل الخيار بين الوجبات من أفضل الوسائل التي تساعد على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع ويفضل تقطيع الخيار إلى شرائح وتناول تلك الشرائح كلما أحس الجائع بالرغبة الاكل.

خل التفاح: تناول ملعقة من خل التفاح مع كل وجبة غذائية متوازنة عن طريق مزج ملعقة صغيرة أو ملعقتين في كوب ماء يشرب أثناء الأكل أوبعده أو قبله حيث يساعد خل التفاح على تنظيم الهضم وإذابة الدهون. يعتبر خل التفاح من أفضل الوسائل الجيدة فى تخفيف الوزن ، وهو أفضل من استخدام أى وسيلة صناعية أو كيميائية لتخلص من السمنة .

 

 

شير