افضل 5 مشروبات شتوية صحية وموفرة

افضل 5 مشروبات شتوية صحية وموفرة

المشروبات الصحية والغنية بالفوائد هي الحل الامثل لتقليل السعرات الحرارية الزائدة وهناك مجموعة من المشروبات الرائعة والصحية والتي تتميز برخص الثمن وهي متنوعة بين ساخنة وباردة على حسب رغبات كل شخص وفيما يلي توضيح لتلك المشروبات

الكاكاو الساخن

الشيكولاتة الساخنة التقليدية غنية بالدهون والسكر الزائد مما يسبب السمنة ولكن لماذا لاتصنعي مشروبك الخاص بنفسك فلو اتخذنا الحليب البقري بديلا مع الكاكاو الخام بدلا من الشوكولاتة مع تقليل نسبة السكر سوف نحصل على مشروب صحي وموفر.

افضل 5 مشروبات شتوية صحية وموفرة

الشاي الأخضر

الشاي الاخضر مفيد جدا للجسم فهو يحرق الدهون ومفيد لمن يتبعون حمية معينة بغرض التخسيس ولو تم اضافة الليمون على الشاي فنكون بذلك اضفنا فيتامين (سي) الموجود في الليمون إلى قائمة فوائد الشاي الأخضر.

Advertisement

افضل 5 مشروبات شتوية صحية وموفرة

عصير التوت البري

التوت البري يتميز بحلاوة المزاق وهو محبوب لدى شريحة كبيرة من الناس وعصير التوت البري له فوائد عديدة فهو ينشط الدورة الدموية في جسم الانسان ويساعد في علاج التهاب الحويصلات ويحمي من تصلب الشرايين كما انه عامل مساعد في الحفاظ على القلب الصحي السليم ويخفف من أزمات الربو.

افضل 5 مشروبات شتوية صحية وموفرة

اللاتيه

اللاتيه التقليدي غني بالسكريات والسعرات الحرارية الزائدة مما يسبب السمنة لذلك من الافضل صنع اللاتيه في المنزل توفيرا للمال وللتمتع بشراب صحي ويمكن صنع اللاتيه في المنزل بسهولة عن طريق مزج القهوة مع الحليب خالي الدسم.

افضل 5 مشروبات شتوية صحية وموفرة

سموثي البطيخ

يمكن تجربة عصير سموثي البطيخ في الصباح فهو يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لاستكمال اليوم دون الحاجة الى تناول وجبة افطار مكلفة وطريقة تحضير سموثي البطيخ سهلة جدا وهي مزج عصير البطيخ مع اللبن وعصير الليمون الحامض.

افضل 5 مشروبات شتوية صحية وموفرة

Advertisement