الرشاقة المرأة

استغلي فصل الربيع في إنقاص وزنك

فصل-الربيع-لانقاص-الوزن


فصل الربيع من أفضل فصول السنة الأربعة فهو فصل البهجة و السعادة و هو أنسب وقت لأنقاص الوزن الزائد للأسباب عديدة هي

 

طقس فصل الربيع يشجع للتنزه و الخروج فيزيد من نشاطك و حماسك لممارسة الرياضة

فصل الربيع يطول فيه النهار و يقصر وقت الليل و هذا يتيح وقت أطول لفعل أشياء كثيرة بالنهار مثل الجري و المشي و ممارسة التمارين الرياضية

 

في فصل الربيع يبدا الشعور بالجوع يقل فالجو الدافئ يساعد على عدم الشعور بالجوع بسرعة لذلك يمكن تقليل عدد الوجبات و السعرات الحرارية دون تعب


الربيع موسم الفاكهة اللذيذة و المتنوعة و بما أن الفاكهة لها فوائد كثيرة و صحية فانها تساعد إنقاص الوزن

 

زيادة الخضروات الورقية في موسم الربيع يحافظ على رشاقة الجسم و نضارته


وجود من يشجعك للذهاب إلى صالات الجيم عكس الشتاء


تتجه الناس في الصيف لتناول السلطة بشكل كبير عن فصل الشتاء و هذا يساعد على إنقاص الوزن بسهولة

شير