أطعمة في مطبخك لا تنتهي صلاحيتها

أطعمة في مطبخك لا تنتهي صلاحيتها

وللحفاظ على صحتنا دائمًا نتأكد من صلاحية الطعام الذي نتناوله ولكن يوجد أطعمة طويلة العمر ويمكن تخزينها عندما نحتاج إليها

التمر

يحتوي التمر على البوتاسيوم والبروتين والفيتامينات والمعادن وتستطيعن تخزينه في وعاء مغلق عدة أشهر أو في الثلاجة لمدة سنة

Advertisement

زيت الزيتون

يعد زيت الزيتون من المصادر الهامة التي تحتوي على دهون أحادية غير مشبعة وتمتد صلاحيته بعد فتح الزجاجة إلى أكثر من 6 أشهر

اللوز

تمتد فترة صلاحيته في الثلاجة إلى سنة ويحتوي اللوز على أحماض دهنية غير مشبعة وممكن أن تتناوليه كوجبة خفيفة بعد الظهر

الأرز البني

إذا ظل مغلقًا تمتد صلاحيته لسنة إما إذا تم فتحه يستمر لستة أشهر

Advertisement