أطعمة تزيد من نمو شعرك

أطعمة تزيد من نمو شعرك

الشعر الطويل هدف تسعى إليه كل النساء، وإضافة إلى الشامبو والماسك وقص الشعر، فإبن إتباع نظام غذائي معين سفيدك في تحقيق هدفك، وإليك الأطعمة التي ستساعدك على زيادة نمو شعرك.

Advertisement

أطعمة تزيد من نمو شعرك السلمون : يحتوي على الأوميجا 3 التي تقوي بصيلات الشعر وتحفز نموه.


أطعمة تزيد من نمو شعرك

المحار : غني بعنصر الزنك، والذي يساعد على نمو الشعر ويزيد من لمعانه.

أطعمة تزيد من نمو شعرك

 الدجاج : غني بالبروتين الحيواني، ويعزز نمو مادة الكيرياتين في الشعر.

أطعمة تزيد من نمو شعرك  البيض : يعمل على توقف سقوط الشعر.



أطعمة تزيد من نمو شعرك

اللوز : يحتوي على الفيتامينات التي تنشط نمو الشعر وتقوي جذوره.

Advertisement