أسباب عدم القدرة على فقدان الوزن بعد سن الأربعين

أسباب عدم القدرة على فقدان الوزن بعد سن الأربعين

بعد سن الاربعين تتفاجأ المرأة بزيادة وزنها بشكل مفاجىء، و لكن المشكلة ليست فى ذلك و انما المشكلة فى عدم قدرتها على فقد وزنها مثلما كان الحال فى سن صغير ونحن هنا نقدم الاسباب وراء لهذا.

الهرمونات

انخفاض الهرمونات فى سن الارعبن من العوامل الرئيسية لعدم القدرة على خفض الوزن الزائد، فعندما يقل هرمون الاستروجين للنساء وهرمون التستوستيرون للرجال يقل معدل حرق الدهون بشكل عام و تركز و تحول الدهون الى منطقة الخصر.

أسباب عدم القدرة على فقدان الوزن بعد سن الأربعين

الوراثة

يعتبر العامل الثانى الذي يجعل من الصعوبة انقاص الوزن فوق سن الاربعين هو الوراثة و التى يبدأ تاثيرها فى الازدياد فيما يخص الوزن فى مرحلة العمر المتقدمة و بخاصة فوق الاربعين، فان كان احد الوالدين ذو وزن زائد فستكون هناك صعوبة فى الحفاظ و التقليل من وزنك.

Advertisement

أسباب عدم القدرة على فقدان الوزن بعد سن الأربعين
إنخفاض معدل الحروق

تتأثر عملية التمثيل الغذائي بعد سن الاربعين بسبب عاملين الاول هو نقصان معدل الاستقلاب الاساسي و الثانى حرق سعرات حرارية اقل اثناء ممارسة التمارين.

أسباب عدم القدرة على فقدان الوزن بعد سن الأربعين
فقدان العضلات

يبدأ فقدان العضلات مع تقدم العمر و ذلك لقلة النشاط البدنى بشكل اساسي مما يجعل ممارسة الرياضة عنصر هام و حاسم فيما يتعلق بفقدان العضلات مع تقدم السن.

أسباب عدم القدرة على فقدان الوزن بعد سن الأربعين

Advertisement