آخر الطرق المبتكرة لخسارة الوزن!

آخر الطرق المبتكرة لخسارة الوزن!

أصبحت حيل إنقاص الوزن تتزايد يوم بعد يوم فأصبحت هي الأسهل و الأسرع في إتباعها لإنقاص الوزن إليكِ عزيزتي حيل أخرى من حيل إنقاص الوزن

1- قومي بإستخدام مكعبات الثلج في تجميد عصير البرتقال و الليمون و أضيفي هذه المكعبات إلى الاء بدلًا من المشروبات الغازيةو العصائر الممتئلة بالسكر

Advertisement

2- يمكنك إستخدام قوالبت مكعبات الثلج كمعيار لتحيد كمية الأكل فمكعب واحد يعادل الكمية التي عليكِ الإلتزام بها

3- قومي بهرس أو خفق الخضروات التي تحتوي على الألياف وضعيها في قوالب الثلج و أضيفيها عند تحضير الصلصات و ستشعرين بالشبع مدة أطول

Advertisement